16 årsgräns på godis och läsk

I påskatider förekommer ibland  ”fake news” angående vår sötsak och läskkonsumtion, såväl inom media samt på sociala plattformar. för att vi mot exempel dricker uppåt 90 liter läsk per individ och tid och för att petar inom oss 17 kilo sötsak. Det existerar fel. Riktigt så illa är detta inte.

Jag ägde anledning för att grotta ner mig inom försäljningsstatistiken då jag skrev rapporten  ”Barns vikt samt måltider” inför Konsumentföreningen Stockholms seminarium ”Ät och må bra- hur svårt förmå det va’? 

Läskkonsumtionen har minskat rejält, liksom i flera andra länder i västvärlden.

Här kommer korrekta siffror, sålunda långt möjligt. Försäljnings- samt konsumtionsstatistik existerar ingen noggrant vetenskap.

• Läskkonsumtionen, inklusive icke kolsyrad läsk, därför kallad stilldrink, har minskat från 83 liter per person samt år mot 71 liter per individ enligt Sveriges Bryggeriers statistik.
• Samtidigt har andelen sockerfri läsk ökat ifrån 12 mot 25 andel. Preliminära siffror för tyder på uppåt 30 procents andel lightläsk.
• Konsumtionen av den sockersötade läsken har alltså sjunkit tillsammans med en dryg femtedel, ifrån 71 liter till 57 liter beneath &#;

Statistik exklusive stilldrink,

Godis och snacks - regler för barn år?

Jag tycker man måste utgå lite från hur barnen hanterar det söta. Det är också lättare att bestämma över ensambarn än barn som har syskon.

Vår son har aldrig varit så lockad av godis, han slutar äta socker själv efter en stund när det räcker och har varit så från att han var liten, då vi hade lördagsgodis. Han ville hellre ha en förrätt till än efterrätt på restaurang . Och då finns inget stort behov att reglera godiset. Dock har vi lärt honom att man äter godis mitt på dagen efter lunchen, och inte istället för mat eller sent på kvällen så att det stör sömnen, och det verkar ha satt sig som vana.

När han fick uttagskort själv och lite högre månadspeng vid 13 släppte vi alltså kontrollen på godisinköp, för så fort barnen kan ta sig runt och handla själva så har du ingen kontroll i vilket fall. Han är tonåring nu och äter godis när han vill, har inga h&ari

Nya rön – så mycket godis och läsk är lagom för barnen

Fredagsmys i kväll och sen lördagsgodis i morgon, men hur mycket är egentligen nyttigt att ge de små? Frågan lär bli aktuell för landets barnfamiljer inom några timmar. Föräldrar med en kritisk syn på godispåsens storlek får nu vatten på sin kvarn.

Inget tillsatt socker alls till små barn och max 25 gram per dag till de större barnen – det säger nya sockerråd från USA.

Läs här: Ny studie: Socker är som kokain för hjärnan

Så mycket är lagom

Barn i åldrarna 2–18 år bör äta högst 8 sockerbitar per dag och som mest dricka 2,5 deciliter sockersötad dryck i veckan. Ett normalstort dricksglas brukar innehålla just 2,5 deciliter.

Barn under två års ålder bör barn inte få i sig något tillsatt socker alls.

De nya rekommendationerna om tillsatt socker kommer från den amerikanska hjärtorganisationen American Heart Association, AHA. Det rapporterar SVT Nyheter.

Den amerikanska organisationen har satt ihop en expertpanel som har gått igenom den senaste forskningen på området.

Den har kommit fram till att barn i åldrarna 2–18 år bör få i sig högst 25 gram tillsatt socker per dag.

 Läs här: Land tipsar: 7 sockerfällor och hu