Är fläderbär ett avsvällande medel

Vilken hälsobomb! 8 nyttiga skäl att älska fläder

Läs också: Svalkande isglass – gör egna fläder- och päronpinnar

Det finns inte så mycket forskning som bekräftar fläderns alla potentiella hälsoeffekter. Men såväl blommor och bär som blad och bark har länge använts i traditionell medicin. Fläder ingår också som ingrediens i exempelvis receptfri hostmedicin. Ät inte råa bär eftersom de då är giftiga och kan ge magsmärtor, diarré och illamående. Kokta bär går bra att äta.


  1. Blommor och bär kan hjälpa mot förstoppning.

  2. Förr användes fläderblad för att lindra klåda.

  3. Bären är urin- och svettdrivande.

  4. Både blommor och bär löser upp slem och kan användas vid hosta. Bärextrakt ingår även i receptfria läkemedel mot förkylning.

  5. Fläderbär kan bidra till sänkta blodfettsnivåer.

  6. Bären innehåller ämnen som anses kunna bidra till att motverka virus och stärka immunförsvaret.

  7. Bären anses också ha antiinflammatoriska egenskaper och kunna lindra ledbesvär.

  8. Blommorna kan bidra till förbättrad blodsockerreglering.


Källa:Fläderfruns hemliga skatt

Obs! Är du osäker på om det är en fläderbuske du har framför dig? Kolla upp saken i en flora innan du plockar blommor och bär. Ä

Experten: Här är superbäret som håller dig frisk i vinter!

Fläderbär är ett svart litet bär som växer på fläderbusken. I århundraden har det använts i medicinska syften för att bota sjukdomar och diverse krämpor. Många hävdar att fläderbär är den mest effektiva källan till ett starkt immunförsvar.

I fläderbäret finns flavonoidföreningar och glykosider som lindrar infektioner och verkar febernedsättande. Bäret är även rikt på C-vitamin och betakaroten. Särskilt vintertid är det en optimal huskur mot exempelvis influensa. Bären ska dock inte ätas råa.

– Fläderbär lindrar snabbt influensaliknande symtom som feber, huvudvärk, halsont, trötthet, hosta och värk i kroppen med sina läkande egenskaper och söta lugnande smak. Det är ett måste i det kalla vädret, säger örtexperten Sebastian Pole.

Här är 5 anledningar att äta fläderbär i vinter:

1. Minskar varaktigheten av virusinfektioner och influensa.

2. Ger lindring av influensaliknande symptom inom 48 timmar.

3. Minskar sedan symtomen med upp till 54 procent.

4. Är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna från skada och inflammation.

5. Verkar slemlösande och stödjer aktivitet i de övre luftvägarna.

Fläderbär

  • är fläderbär ett avsvällande medel

    • Superbäret som håller dig frisk i vinter – och lindrar förkylningsbesvär

    Av Margaretha Malmgren

    Fläderbär existerar ett mörk litet små frukter från växter som växer på fläderbusken. I århundraden har detta använts inom medicinska syften för för att bota sjukdomar och diverse krämpor. flera forskare hävdar att fläderbär är den mest verksamma källan mot ett starkt immunförsvar.

    I fläderbäret finns flavonoidföreningar och glykosider som lindrar infektioner samt verkar febernedsättande. Bäret existerar även rikt på C-vitamin och betakaroten. Särskilt vintertid är detta en optimal huskur mot exempelvis influensa. Bären bör dock ej ätas råa.

    – Fläderbär lindrar snabbt influensaliknande symtom vilket feber, huvudvärk, halsont, utmattning, hosta samt värk inom kroppen tillsammans sina läkande egenskaper samt söta lugnande smak. detta är en måste inom det kalla vädret, säger örtexperten Sebastian Pole.

    Fläderbär finns bland annat som bladte, juice, marmelad och gelé så detta finns flera sätt för att få inom sig det.

    Här är 5 anledningar för att moffa inom sig fläderbär inom vinter:

    1. reducerar varaktigheten från virusinfektioner samt influensa.

    2. Ger lindring från influensaliknande symptom inom 48 timmar.

    3. reducerar sedan symtomen med upp till 54 procent